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睽違2年,「Salomon X-Trail Run國際越野挑戰賽」台灣站將在明24日於桃園大溪登場,今日三名國際知名越野跑選手,江晏慶、閻龍飛、盧明珠大方分享越野跑心得,希望更多朋友能一起投入這項樂趣無窮的運動。
Salomon首位台灣簽約選手,擁有「台灣野跑悍將」之稱,2013年首度出賽便拿下The North Face 100K國際越野挑戰賽冠軍,也是2014年Salomon X-Trail Run台灣站冠軍的江晏慶,本次參賽表示沒有預設名次,自己每次比賽都是以盡力而為的心態參加,期許自己能夠享受比賽、突破自我。
來自中國大陸的越野跑名將閻龍飛,擁有多次冠軍資歷的他則表示對於台灣站賽道感到好奇,將會好好享受比賽的過程,雖沒有預設奪冠,但閻龍飛表示要藉由這次比賽讓台灣人好好記住他,企圖心不言自明。
至於有「超馬天后」之稱的盧明珠則說自己剛參加完比賽不久,身體狀況尚未完全恢復,這次目標將會是在賽道上鼓勵每位跑友,認為這也是越野跑比賽的樂趣之一,希望能夠給予其他人跑下去的動力。
從馬拉松轉戰越野跑,江晏慶表示很多跑友都將越野跑想得過於困難,不妨以登山疾走的想法來體驗看看,好好享受這項運動,就算累了用走的也沒有關係,越野跑沒有一定的拘束、相當自由。
閻龍飛則表示越野跑和馬拉松相比需要更多的技巧,自己也是從零開始,當初第一次參賽還以傷退收場,因此他特別強調要衡量自己的身體狀況來選擇賽事,若傷勢真的過於嚴重必須要有放棄的勇氣,否則只會讓身體傷害更加嚴重。
盧明珠則提及自己每次比完賽休息3天過後便會慢跑促進身體代謝,而且一跑就會跑至少6公里。「畢竟都要洗衣服了,只跑一下下很不划算。」盧明珠幽默地表示。
不過盧明珠也強調動態的恢復方法較適合於老手跑者,一般剛入門的跑者還是以靜態伸展為主,而三人都表示比賽完當天千萬不能有太深層的恢復治療行為,至少要讓身體休息2天後才能進行如深度按摩、SPA水療的放鬆運動。
(中央社馬祖30日電)秋冬瘋馬祖,卡蹓送好禮。連江縣政府觀光局推廣馬祖淡季觀光旅遊,今年準備限量1萬份的好禮,從12月1日至明年3月31日前來馬祖遊玩的旅客,就能免費獲得限量版藍眼淚紀念高粱酒禮盒。
觀光局表示,凡從台灣前往馬祖的旅客,18歲以上和非馬祖籍民眾只要憑著身分證件,及從台灣出屏東縣泰武鄉按摩棒發到馬祖的船票或機票票根前往南竿馬祖酒廠服務櫃台,就可兌換限量藍眼淚紀念高粱禮盒組;未滿18歲者也可每人兌換1份精美小禮物,限量1000份領完為止。
領取時間每日上午8時40分至11時30分,下午1時40分至5時,小三通船票旅客不適用本活動。
觀光局指出,淡季限定的禮盒組結合馬祖特有的藍眼淚景象與馬祖遠近馳名的高粱,製成獨特的藍眼淚紀念高粱禮盒,即使在不是觀賞藍眼淚的季節,也能感受藍眼淚風情。
觀光局說,秋冬季節的馬祖值得細細漫遊,四鄉五島上的迷人風情值得旅客一一去挖掘與體驗。提及馬祖,絕不能錯過佇立於南竿島上,位於媽祖宗新北市新莊區後庭拉珠教文化園區內世界第一的媽祖巨神像。
進入園區爬上石階,抵達神像所在的瞭望台,高達29.6公尺莊嚴美麗的媽祖巨神像,是由365塊花崗岩所堆砌而成,意喻著媽祖娘娘365天護祐著往返漁民及島上所有居民平安,仰望著慈祥的媽祖面容,轉身就能看見一望無際的海,所有塵世煩憂彷彿都一掃而空。到馬祖卡蹓,媽祖巨神像絕對值得一看。1051130
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